装置与配件
Date and Oat Drink
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
1000 g
食材
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digestive enzyme tablet containing amylase (see tip)1
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porridge oats100 g
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pitted dates (可省略)50 g
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water1000 g
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fine sea salt¼ tsp
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natural vanilla extract (可省略)½ tsp
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neutral oil (可省略) (see tip)2 Tbsp
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xanthan gum (可省略) (see tip)¼ tsp
营养价值 每 100 g
热量
38.9 kcal /
162.8 kJ
蛋白质
1.7 g
脂肪
0.7 g
碳水化合物
6.6 g
纤维
1.1 g
饱和脂肪
0.1 g
钠
62.4 mg