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Guacamole
4.7 71 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
650 g
马上体验

食材

  • Koriander abgezupft
    5 g
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
    100 g rote Zwiebeln, halbiert
  • Tomate halbiert
    70 - 100 g
  • frische Chilischoten (可选的) halbiert, entkernt, siehe Tipp
    2
  • Knoblauchzehe
    1
  • Avocados reif, in Stücken (2-3 Avocados)
    450 g
  • Zitronensaft
    20 - 30 g
    20 - 30 g Limettensaft
  • Salz und etwas mehr zum Abschmecken
    5 - 10 g

难易度

初级

营养价值 每 100 g

钠 454 mg
蛋白质 2 g
热量 506 kJ / 121 kcal
脂肪 10 g
纤维 5.1 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 8 g

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