跳至主要内容 搜索
Kanapki z pastą z tofu

Kanapki z pastą z tofu
4.1 19 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
1 porcja
马上体验

食材

  • 90 g tofu, średnio twardego naturalnego lub wędzonego, pokrojonego na kawałki
  • 10 g sosu sojowego
  • 5 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • liście szpinaku baby, świeże do podania
    roszponka, do podania
  • 2 kromki chleba pełnoziarnistego

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 917.7 mg
蛋白质 22.5 g
热量 1539.8 kJ / 368 kcal
脂肪 15.1 g
纤维 5 g
饱和脂肪 2.5 g
碳水化合物 38.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Karkówka marynowana z grilla

4.9(1K)

3小时 20 分钟

Masło czosnkowo-ziołowe

4.9(515)

5 分钟

Tzatziki

4.7(2.1K)

15 分钟

Dip curry z daktylami

4.8(255)

5 分钟

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

4.3(602)

35 分钟

Sos holenderski

4.2(462)

15 分钟

Sos hamburgerowy

4.9(1K)

5 分钟

Ketchup z dyni

4.3(7)

40 分钟

Sos czosnkowy

4.9(3.5K)

5 分钟

Masło pomidorowo-czosnkowe

4.8(535)

10 分钟

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

4.7(239)

5 分钟

Salsa z pomidorów i kolendry

4.7(63)

1小时 5 分钟

 显示所有