Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

3.2 27 评分

准备工作 5 分钟

总数 1小时

8 porcji

食材

100 g kaszy jęczmiennej perłowej
50 - 60 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
50 g zielonych oliwek odsączonych z zalewy
400 g wody
2 - 3 szczypty chili, mielonego
30 g oliwy z oliwek
2 - 3 szczypty soli
5 - 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
2 - 3 szczypty papryki wędzonej, mielonej

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 156.5 mg

蛋白质 2.8 g

热量 454.5 kJ / 108.6 kcal

脂肪 5.2 g

纤维 3.4 g

饱和脂肪 0.7 g

碳水化合物 14.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DOBRE KASZE 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pasta z oliwek

Pasta z oliwek

5 分钟

Sos winegret z olejem z suszonych pomidorów

Sos winegret z olejem z suszonych pomidorów

5 分钟

Sos hamburgerowy

Sos hamburgerowy

5 分钟

Pasztet na Wielkanoc

Pasztet na Wielkanoc

2小时 10 分钟

Dressing z awokado i bazylii

Dressing z awokado i bazylii

10 分钟

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

10 分钟

Konfitura żurawinowa do mięs i serów

Konfitura żurawinowa do mięs i serów

4小时 45 分钟

Kremowy dip z fety

Kremowy dip z fety

5 分钟

Pesto z czosnku niedźwiedziego

Pesto z czosnku niedźwiedziego

10 分钟

Masło pomidorowo-czosnkowe

Masło pomidorowo-czosnkowe

10 分钟

Sos czosnkowy

Sos czosnkowy

5 分钟

Szybki sos pomidorowy

Szybki sos pomidorowy

10 分钟

显示所有