Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

3.3 28 评分

准备工作 5 分钟

总数 1小时

8 porcji

食材

100 g kaszy jęczmiennej perłowej
50 - 60 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
50 g zielonych oliwek odsączonych z zalewy
400 g wody
2 - 3 szczypty chili, mielonego
30 g oliwy z oliwek
2 - 3 szczypty soli
5 - 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
2 - 3 szczypty papryki wędzonej, mielonej

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 156.5 mg

蛋白质 2.8 g

热量 454.5 kJ / 108.6 kcal

脂肪 5.2 g

纤维 3.4 g

饱和脂肪 0.7 g

碳水化合物 14.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DOBRE KASZE 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pesto z bakłażana

20 分钟

Sos koperkowy z łososiem

30 分钟

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

10 分钟

Ser labneh z ziołami w oliwie

85小时 25 分钟

Ser do smarowania

1小时

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)

1小时

Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą

10 分钟

Dip z łososia z koperkiem

10 分钟

Pâté z wędzonego pstrąga

1小时 20 分钟

Pasta z kaszy pęczak i pora

40 分钟

Pâté z kurzych wątróbek

3小时 30 分钟

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

1小时

显示所有