Hummus z bobu

Hummus z bobu

4.4 163 评分

准备工作 5 分钟

总数 1小时

700 g

食材

600 g wody
1 ½ łyżeczki soli
550 - 650 g bobu, świeżego
2 ząbki czosnku
50 g wody mineralnej, niegazowanej
80 g oleju z pestek winogron
35 - 40 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
40 g pasty tahini jasnej, płynnej

难易度

初级

营养价值每 100 g

钠 530.2 mg

蛋白质 7.8 g

热量 890.8 kJ / 212.9 kcal

脂肪 15.1 g

纤维 7 g

饱和脂肪 1.6 g

碳水化合物 17 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

SEZON NA THERMOMIX® 70 道食谱
波兰

THERMOMIX® SEZONOWO 12 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pesto z bakłażana

20 分钟

Sos koperkowy z łososiem

30 分钟

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

10 分钟

Ser labneh z ziołami w oliwie

85小时 25 分钟

Ser do smarowania

1小时

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)

1小时

Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą

10 分钟

Dip z łososia z koperkiem

10 分钟

Pâté z wędzonego pstrąga

1小时 20 分钟

Pasta z kaszy pęczak i pora

40 分钟

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

1小时

Pâté z kurzych wątróbek

3小时 30 分钟

显示所有