Hummus z bobu

Hummus z bobu

4.4 172 评分

准备工作 5 分钟

总数 1小时

700 g

食材

600 g wody
1 ½ łyżeczki soli
550 - 650 g bobu, świeżego
2 ząbki czosnku
50 g wody mineralnej, niegazowanej
80 g oleju z pestek winogron
35 - 40 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
40 g pasty tahini jasnej, płynnej

难易度

初级

营养价值每 100 g

钠 530.2 mg

蛋白质 7.8 g

热量 890.8 kJ / 212.9 kcal

脂肪 15.1 g

纤维 7 g

饱和脂肪 1.6 g

碳水化合物 17 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

SEZON NA THERMOMIX® 70 道食谱
波兰

THERMOMIX® SEZONOWO 12 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Karkówka marynowana z grilla

3 Std. 20 Min

Masło czosnkowo-ziołowe

5 Min

Tzatziki

15 Min

Dip curry z daktylami

5 Min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 Min

Sos holenderski

15 Min

Sos hamburgerowy

5 Min

Ketchup z dyni

40 Min

Sos czosnkowy

5 Min

Masło pomidorowo-czosnkowe

10 Min

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

5 Min

Salsa z pomidorów i kolendry

1 Std. 5 Min

显示所有