难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 1 jajko
- 200 g serka wiejskiego, lekkiego
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty oregano, suszonego
-
20
g rukoli
或 20 g liści szpinaku baby, świeżych - 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 1 cm paski
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 50 g serka kremowego, śmietankowego
- ½ łyżeczki curry, mielonego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2641.8 kJ / 631.4 kcal
- 蛋白质
- 44.2 g
- 碳水化合物
- 18.9 g
- 脂肪
- 42.1 g
- 饱和脂肪
- 16.4 g
- 纤维
- 3.7 g
- 钠
- 1338.9 mg
其他推荐食谱
显示所有
Francuskie ciasto Trzech Króli (Galette de Rois)
2 Std. 30 Min
Drożdżówki z jabłkami
2 Std. 35 Min
Hiszpańskie mini ciasta Trzech Króli (Mini roscón de Reyes)
3 Std.
Zakręcone ciasto drożdżowe z jabłkami
1sa 15 dk
Drożdżówki-serca z dżemem
2h 10min
Zawijane drożdżówki z serem
2h 40min
Drożdżowe ślimaczki z twarogiem
1h 20min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Słodkie weneckie bułki maślane
2 Std.
Bułeczki drożdżowe z kruszonką
2 Std. 15 Min
Ciastka na myślenie
45min
Ciastka owsiane z orzeszkami ziemnymi i czekoladą
1 Std. 30 Min