跳至主要内容 搜索
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
4.5 430 评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
1 porcja
马上体验

食材

  • 10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 1 jajko
  • 200 g serka wiejskiego lekkiego
  • 2 szczypty soli
  • 2 szczypty oregano, suszonego
  • 20 g rukoli
    20 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 50 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 60 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm paski
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • 50 g serka kremowego śmietankowego
  • ½ łyżeczki curry, mielonego

难易度

中级

营养价值 每 1 porcję

钠 1338.9 mg
蛋白质 44.2 g
热量 2641.8 kJ / 631.4 kcal
脂肪 42.1 g
纤维 3.7 g
饱和脂肪 16.4 g
碳水化合物 18.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 道食谱
波兰
Wysokobiałkowe przepisy 100 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Tarta z gruszkami i rokpolem

4.3(170)

1小时 40 分钟

Irackie bułeczki z serem (churek)

4.3(10)

1小时 40 分钟

Burger XXL

4.6(11.5K)

1小时 55 分钟

Pizza na żytnio-pszennym cieście z sosem pomidorowo-paprykowym

4.8(130)

1小时 40 分钟

Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami

4.2(251)

2小时 30 分钟

Paluchy drożdżowe z czarnuszką i sezamem

4.8(419)

1小时 40 分钟

Pizza Diavola

4.4(33)

1小时 30 分钟

Bagietki rustykalne

4.4(59)

15小时

Bezglutenowe brazylijskie bułeczki serowe

4.1(230)

1小时 30 分钟

Pizza „słońce”

4.6(1.5K)

1小时 45 分钟

Argentyńskie empanadas z kurczakiem

4.8(7.3K)

3小时 40 分钟

Pizza bianca z dynią i boczkiem

4.6(115)

1小时

 显示所有