设备与配件
Wrapy à la Cezar
准备工作 40 分钟
总数 1小时 10 分钟
8 sztuk
食材
Rozdrabnianie serów
-
50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
300 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
Sos
-
160 g oleju
-
1 ząbek czosnku
-
1 jajko w temp. pokojowej (patrz wskazówka)
-
5 g sosu Worcestershire
-
20 g białego octu winnego25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g jogurtu greckiego
Nadzienie
-
620 g wody
-
200 g sałaty lodowej pokrojonej na ok. 8 cm kawałki
-
200 g marchewek pokrojonych na kawałki
-
100 g białych bułek, czerstwych pokrojonych w 1 cm kostkę
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczka czosnku, mielonego
-
1 - 2 łyżki oliwy z oliwek
-
100 g kostek boczku
-
250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w paski (3-4 x 1,5 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym250 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego w paski (3-4 x 1,5 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
-
250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym250 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
Wrapy
-
8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
难易度
高级
营养价值 每 1 sztukę
钠
1084 mg
蛋白质
30.1 g
热量
2768.1 kJ /
661.6 kcal
脂肪
56.1 g
纤维
2.7 g
饱和脂肪
13 g
碳水化合物
36.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Bezglutenowe brazylijskie bułeczki serowe
1小时 30 分钟
Pizza bianco ze szpinakiem
1小时 10 分钟
Świąteczne tartaletki
1小时
Halloweenowe minitarty dyniowe
2小时
Wieniec z ciasta francuskiego z pieczonymi warzywami
1小时 40 分钟
Krokiety z kurczakiem (Coxinha de frango)
2小时
Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami
1小时 30 分钟
Ślimaczki z kurczakiem gyros
1小时
Mini hot dogi
1小时 30 分钟
Pizza neapolitańska
9小时
Pizza bianca z dynią i boczkiem
1小时
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1小时 10 分钟