Risoto de frutos do mar

Risoto de frutos do mar

5.0 1 评分

准备工作 21 分钟

总数 30 分钟

6 porções

食材

camarões médios, limpos
250 g
lulas cortadas em anéis
200 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino em pó
6 pitadas de
azeite de oliva extra virgem
40 g
queijo parmesão em pedaços
100 g
salsinha fresca somente as folhas
5 talos de
cebola aprox. 1 unidade média
100 g
arroz arbóreo
300 g
vinho branco seco
100 g
água
700 g
caldo de legumes
1 c. sopa de
1 c. chá de sal
manteiga sem sal gelada, em pedaços
50 g
raspas de limão siciliano
1 c. sopa

难易度

初级

营养价值每 1 porção

钠 662.4 mg

蛋白质 27.7 g

热量 2320 kJ / 554.5 kcal

脂肪 24.4 g

纤维 1.2 g

饱和脂肪 11.4 g

碳水化合物 49.9 g

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