难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 15 g papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 40 g orzechów nerkowca, łuskanych
- 150 - 200 g gruszek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 170 - 200 g awokado, pokrojonego na kawałki
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 - 2 szczypty soli
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 362 kJ / 87 kcal
- 蛋白质
- 1.6 g
- 碳水化合物
- 8.3 g
- 脂肪
- 6.3 g
- 纤维
- 1.8 g
其他推荐食谱
显示所有
Chrzan tarty podstawowy
10 min
Pasztet
3 Std.
Feta ubijana z mascarpone z sosem miodowym
20 min
Dip curry z daktylami
5 menit
Sos tatarski
5 menit
Marynata grillowa
10 min
Musztarda
36 godz. 10 min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 min
Pasztet z piersi indyka
2h
Pasztet na Wielkanoc
2h 10 min
Szybki sos pomidorowy
10 min
Słodko-ostry sos chili
25 menit