难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 g barley grains (see Tips)
- water, to soak
- 营养价值
- 每 200 g
- 热量
- 2962.3 kJ / 708 kcal
- 蛋白质
- 25 g
- 碳水化合物
- 147 g
- 脂肪
- 4.6 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 纤维
- 34.6 g
- 钠
- 24 mg
其他推荐食谱
显示所有
Jasmine rice
40min
White basmati rice
40min
Brown basmati rice
40min
Boiled rice
25min
Tomato relish
2h 10min
Browned beef mince
20min
Turmeric chicken bone broth (gut health)
2h
Browned beef cubes (well done)
15min
Za'atar seasoning
5min
Browned chicken mince
20min
Gluten free artisan loaf baked in a cast iron pot
3 Std.
Coconut Yoghurt
32h 30 min