Húmus de pesto com tomate seco

Húmus de pesto com tomate seco

4.9 13 评分

准备工作 15 分钟

总数 15 分钟

500 g

食材

queijo parmesão cortado em pedaços
40 g
alho
1 dente de
pinhão torrado mais q.b. p/ guarnecer
15 g
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
40 g
água
30 g
azeite mais q.b. p/ regar
110 g
grão-de-bico cozido
200 g
limão só o sumo
½
sementes de sésamo tostadas
20 g
sal
½ c. chá de
tomate seco p/ guarnecer
30 g

难易度

初级

营养价值每 100 g

钠 444 mg

蛋白质 8 g

热量 1443.6 kJ / 345 kcal

脂肪 29.2 g

纤维 4.1 g

饱和脂肪 4.9 g

碳水化合物 15.1 g

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