
装置与配件
Pizza sans gluten aux lentilles corail
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 parts
食材
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de parmesan, coupé en morceaux50 g
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de lentilles corail sèches entières300 g
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d'eau250 g
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de sel2 - 3 pincées
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d'origan déshydraté2 c. à soupe
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de paprika fumé1 c. à café
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de poivre moulu1 - 2 pincées
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de sauce tomate à ajuster en fonction des goûts5 - 6 c. à soupe
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de mozzarella râpée150 - 200 g
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champignons frais en fines tranches3 - 5
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courgette en fines tranches½
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olives noires10 - 12
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feuilles de basilic frais pour la finitionquelques
营养价值 每 1 part
热量
482.8 kcal /
2019.8 kJ
蛋白质
33.8 g
脂肪
16 g
碳水化合物
53.8 g
纤维
10 g
饱和脂肪
9.2 g
钠
786.6 mg