难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 3 dientes de ajo
- 210 g de cebolla en trozos
- 250 g de seitán en trozos
- 1 cucharadita de hierbas provenzales secas
- 1 cucharadita de sal
- 90 g de aceite de oliva virgen extra
- 350 g de calabacín (pelado y en trozos)
- 200 g de nata
- 50 g de leche
- 1 cucharada de queso parmesano rallado (可省略)
- 1 pellizco de pimienta negra recién molida
- 16 pimientos del piquillo
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1019 kJ / 244 kcal
- 蛋白质
- 5.27 g
- 碳水化合物
- 24.72 g
- 脂肪
- 13.75 g
- 纤维
- 2.96 g
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