设备与配件
Frittatenrouladen
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
食材
Palatschinkenteig
-
Milch90 g
-
Weizenmehl, glatt50 g
-
Ei (Größe M)1
-
Salz2 Prisen
Fülle für Frittatenrouladen
-
Zwiebeln geviertelt50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Butter20 g
-
Faschiertes (vom Rind)100 g
-
Ei (Größe M)1
-
Salz¼ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen4 Prisen
-
Majoran, getrocknet1 TL
Frittatenzubereitung
-
Sonnenblumenöl zum Backen1 - 2 EL
-
Wasser500 g
-
Salz½ TL
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
575 mg
蛋白质
9 g
热量
998 kJ /
238 kcal
脂肪
17 g
纤维
0.8 g
饱和脂肪
6 g
碳水化合物
12 g
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