Soufflé de espinacas y dos quesos

Soufflé de espinacas y dos quesos

4.5 35 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

6 raciones

食材

mantequilla salada para untar
4 claras de huevo
30 g de queso parmesano en trozos
20 g de mantequilla salada
200 g de hojas de espinaca frescas
40 g de queso de cabra fresco
200 g de queso quark
15 g de maicena
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida
6 hojas de albahaca fresca
4 yemas de huevo

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 15 g

热量 971 kJ / 233 kcal

脂肪 16 g

纤维 1 g

碳水化合物 6 g

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