Smoothie energético

Smoothie energético

3.4 7 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

6 porciones

食材

200 g de plátano pelado
15 g de jengibre
15 g de chía
150 g de mango pelado y sin hueso
5 hojas de hierbabuena
100 g de agua
15 g de miel de agave
30 g de hielos

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 2.5 mg

蛋白质 1.1 g

热量 281 kJ / 67.2 kcal

脂肪 1 g

纤维 2.3 g

饱和脂肪 0.2 g

碳水化合物 14.9 g

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