Iogurte grego com aroma de limão, doce de framboesa e granola

Iogurte grego com aroma de limão, doce de framboesa e granola

4.7 19 评分

准备工作 10 分钟

总数 11小时 20 分钟

6 doses

食材

Doce de framboesa

framboesas
150 g
açúcar
50 g

Iogurte

leite gordo
1000 g
iogurte natural
120 g
açúcar
40 g
limão só a raspa
½
natas
100 g

Granola

óleo de coco
10 g
mel
10 g
flocos de aveia
100 g
avelã
25 g
sementes de abóbora
10 g
sementes de girassol
10 g
cranberries
25 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 88.5 mg

蛋白质 11 g

热量 1615.8 kJ / 386.2 kcal

脂肪 19.6 g

纤维 4.5 g

饱和脂肪 9.5 g

碳水化合物 44.9 g

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