Gulaschsuppe (mit Messerabdeckung)

Gulaschsuppe (mit Messerabdeckung)

4.0 549 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 30 分钟

6 Portionen

食材

Sonnenblumenöl
40 g
Zwiebeln halbiert
400 g
Knoblauchzehen halbiert
4
Kümmel, ganz
1 TL
Paprikapulver, edelsüß
1 EL
Majoran, getrocknet
2 EL
Salz
1 TL
Zitronenschale, gerieben
2 TL
Balsamico
1 EL
Tomatenmark
20 g
Rindsgulaschfleisch (Wadschunken), von groben Sehnen befreit
500 g
Wasser
700 g
Rindsuppenwürfel (für je 0,5 l)
1 - 1 ½
schwarzer Pfeffer, gemahlen
2 Prisen
Chiliflocken, getrocknet (可省略)
1 Prise
Erdäpfel festkochend, geschält
380 g

营养价值每 1 Portion

热量 197 kcal / 823 kJ

蛋白质 14 g

脂肪 6 g

碳水化合物 23 g

纤维 3.8 g

饱和脂肪 0 g

钠 1093 mg

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