设备与配件
Würstchen-Chili
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
食材
-
rote Chilischote, frisch (可选的) entkernt½
-
Zwiebel halbiert1
-
Öl20 g
-
Paprika, gemischt geviertelt350 g
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Wasser100 g
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Tomatenmark50 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Mais (150 g), abgetropft1 Dose
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Lorbeerblätter2
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Fleischbrühe (für 0,5 l)1 Würfel
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Cayenne-Pfeffer nach Geschmack1 - 2 Prisen
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Kidneybohnen (à 400 g), abgetropft2 Dosen
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Wiener Würstchen in Scheiben (1 cm)200 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
23 g
热量
1804 kJ /
430 kcal
脂肪
19 g
纤维
17.6 g
碳水化合物
34 g
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