难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 700 g batata grande (de casca vermelha p/ fritar)
- Óleo q.b. p/ fritar
- 4 dentes de alho
- 30 g azeite
- 800 g espinafres descongelados e bem espremidos
- 150 g leite
- 20 g farinha
- 1 c. sopa de salsa picada
- 1 c. sopa de cebolinho picado
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 250 g queijo ricota
- 100 g queijo feta
- 1 limão, só a raspa
- 3 ovos
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 2745 kJ / 656 kcal
- 蛋白质
- 18 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 55 g
其他推荐食谱
显示所有
Croquetes
3h
Tarte de legumes espiralizados com Halloumi - TM6
1h 10 min
Muffins de cenoura e chocolate
40min
Empadas de carne de porco
2 godz. 5 min
Piza bolonhesa
1h 45min
Massa gratinada com couve-flor e queijo fumado
1 Std.
Croquetes de atum
20 Min
Pataniscas de polvo
40min
Areias de queijo e alecrim
25 Min
Crepes de frango com milho
1 Std. 15 Min
Queques de bacon e milho
40min
Pastéis de carne picada e beringela marinada
Pas d’évaluation