Nuggets di pollo e cavolfiore (10-12 mesi)

Nuggets di pollo e cavolfiore (10-12 mesi)

3.2 5 评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

20 pezzi

食材

40 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (3 cm)
100 g di fiocchi di quinoa
350 g di cimette di cavolfiore
4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate (可选的)
400 g di cosce di pollo disossate a cubetti (3 cm)
1 cucchiaio concentrato di pomodoro
olio di arachidi q.b.
farina tipo 00 q.b.
2 - 3 uova

难易度

初级

营养价值每 1 pezzo

钠 60.5 mg

蛋白质 6.4 g

热量 261.2 kJ / 62.4 kcal

脂肪 2.2 g

纤维 0.7 g

饱和脂肪 0.7 g

碳水化合物 4.2 g

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