Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

3.5 4 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

8 μερίδες

食材

Ζωμός

σκελίδες σκόρδο
4
φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
3 κλωνάρια
αλάτι
1 κ.γλ.
χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
νερό
800 γρ.
ίνες σαφράν
2 - 3 πρέζες
τσίλι καγιέν, αποξηραμένο, ολόκληρο (可选的)
1

Ρύζι

κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια
100 γρ.
πράσινη πιπεριά σε κομμάτια
100 γρ.
ολόκληρες ντομάτες σε κονσέρβα αποφλοιωμένες και στραγγισμένες
200 γρ.
σκελίδες σκόρδο
2
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
100 γρ.
ανάμεικτα λαχανικά, κατεψυγμένα
500 γρ.
λευκό κοντόκοκκο ρύζι
350 γρ.

难易度

中级

营养价值每 1 μερίδα

蛋白质 5 g

热量 1247 kJ / 304 kcal

脂肪 13 g

纤维 3 g

碳水化合物 42 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix Hellas 10 道食谱
希腊

您可能还喜欢...

显示所有

Πρασόρυζο

35 分钟

Ριζότο με θαλασσινά

1小时 15 分钟

Ριζότο με γαρίδες και παρμεζάνα

25 分钟

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

35 分钟

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30 分钟

Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

50 分钟

Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια

30 分钟

Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι

1小时 15 分钟

Ζυμαρικά με φρέσκια σάλτσα ντομάτας και κατσικίσιο τυρί

45 分钟

Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα

无评分

Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας

55 分钟

Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα

1小时 25 分钟

显示所有