Andive gătite la aburi, în marinadă de portocale

Name: Andive gătite la aburi, în marinadă de portocale
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porții
Ingredients: 40 g ceapă; 20 g ulei de măsline; 350 g apă; 50 g zeamă de portocală proaspăt stoarsă; 1 linguriță concentrat pastă de legume; 1 linguriță coajă de portocală; 1 linguriță miere; 4 bucăți andive; 1 linguriță piper roșu boabe; 2 lingurițe pătrunjel proaspăt

(无评分)

免费注册

难易度简易

准备时间 15 分钟

总时间 30 分钟

份量 4 porții

食材

40 g ceapă, tăiată jumătăți
20 g ulei de măsline
350 g apă
50 g zeamă de portocală proaspăt stoarsă
1 linguriță concentrat pastă de legume, preparat în casă
或 ½ cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1 linguriță coajă de portocală, rasă
1 linguriță miere
4 bucăți andive
1 strop sos de ardei iute, tip Tabasco (可省略)
1 linguriță piper roșu boabe
2 lingurițe pătrunjel proaspăt, tocat

营养价值: 每 1 porție
热量: 337 kJ / 80 kcal
蛋白质: 1 g
碳水化合物: 9 g
脂肪: 5 g
饱和脂肪: 1 g
纤维: 3.9 g
钠: 7 mg