Granola de amêndoa e coco

Granola de amêndoa e coco

4.8 11 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

700 g

食材

amêndoa c/ pele
100 g
flocos de aveia grossos
250 g
flocos de espelta
50 g
coco seco ralado
80 g
sementes de abóbora
50 g
sementes de girassol
40 g
sementes de sésamo
30 g
xarope de agave
220 g
óleo de coco
30 g
canela em pó (可选的)
1 c. chá de

难易度

初级

营养价值每 45 g

钠 69.9 mg

蛋白质 4.9 g

热量 983.2 kJ / 235 kcal

脂肪 11.8 g

纤维 3.8 g

饱和脂肪 5.4 g

碳水化合物 29.5 g

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