開胃星星鹹點
TM6 TM5 TM31

開胃星星鹹點

5.0 (1 评分 )

食材

  • 220 克 中筋麵粉
  • 35 克 橄欖油
  • 125 克 水
  • 1 茶匙 鹽
  • 1 小撮 糖
  • 2 粒 蒜頭
  • 100 克 紅甜椒 ,切丁 (約 1 公分)
  • 200 克 罐裝白色鷹嘴豆 ,瀝乾水份
  • 2 - 3 小撮 黑胡椒粉
  • ½ 茶匙 煙燻紅椒粉
    或 ½ 茶匙 紅椒粉
  • 75 克 希臘優格
    或 75 克 瑪斯卡澎乳酪
  • 1 大匙 新鮮巴西利
    或 1 大匙 新鮮香菜葉

营养价值
每 12 人份
热量
6397.9 kJ / 1529.1 kcal
蛋白质
39.4 g
碳水化合物
224.4 g
脂肪
52.2 g
饱和脂肪
11.5 g
纤维
21.4 g
2791.1 mg

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