Cuscuz mediterrânico

Cuscuz mediterrânico

无评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 doses

食材

  • miolo de noz
    25 g
  • tomate seco, em óleo escorrido
    25 g
  • cuscuz
    100 g
  • água
    100 g
  • alecrim só as folhas
    ½ c. chá de
  • caldo de legumes
    ¼ c. chá de
    ¼ cubo de caldo de legumes
  • requeijão esfarelado
    85 g
  • azeitonas pretas s/ caroço cortadas às rodelas
    15 g
  • Rúcula q.b.

难易度

初级


营养价值 每 1 dose

243.1 mg
蛋白质 14.1 g
热量 1431 kJ / 342 kcal
脂肪 12 g
纤维 4.3 g
饱和脂肪 1.7 g
碳水化合物 47.8 g

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