Tarte de hibisco e framboesa

Tarte de hibisco e framboesa

4.0 2 评分

准备工作 15 分钟

总数 2小时 35 分钟

8 doses

食材

Base

mistura de sementes
30 g
muesli
200 g
tâmaras s/ caroço
80 g
manteiga cortada em pedaços
50 g

Recheio de hibisco e framboesa

chá de hibisco
2 c. sopa de
água fervida
100 g
framboesa
350 g
mel (可选的)
30 - 40 g
ágar-ágar
10 g
água
20 g
leite de coco
150 g
Muesli q.b. p/ guarnecer
Amêndoa laminada q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 73.3 mg

蛋白质 4.1 g

热量 994.4 kJ / 237.7 kcal

脂肪 10.5 g

纤维 6.4 g

饱和脂肪 5.4 g

碳水化合物 37.4 g

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