难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 克 洋葱 ，一切四块
- 1 汤匙 黑扁豆
- 2 小支 咖喱叶 ，去梗
- 3 条 辣椒干 ，无辣
- 2 条 青辣椒
- 1 茶匙 盐
- 300 克 番茄 ，一切四块
- 1 茶匙 亚叁膏 ，无籽
- ½ - 1 茶匙 阿魏草根粉
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 220 kJ / 53 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 0 g
- 纤维
- 2 g
- 钠
- 593 mg
