Pancake con frutta secca e datteri

Pancake con frutta secca e datteri

4.1 11 评分
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
12 porzioni

食材

  • 50 g di mandorle
    50 g di nocciole
  • 50 g di noci pecan
    50 g di gherigli di noci
  • 30 g di burro + q.b. per cuocere
  • 80 g di banana matura
  • 1 uovo
  • 250 g di bevanda a base di mandorle
  • 1 cucchiaino di zucchero vanigliato
  • 150 g di farina
  • 75 g di fiocchi di avena
  • 2 cucchiaini di lievito in polvere
  • ½ cucchiaino di cannella in polvere
  • 100 g di datteri denocciolati a cubetti (0,5 cm)
    100 g di frutta disidratata mista, a cubetti (0,5 cm)
  • 100 g di formaggio fresco spalmabile

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

114.4 mg
蛋白质 5.3 g
热量 965.9 kJ / 230.9 kcal
脂肪 11.2 g
纤维 3.6 g
饱和脂肪 3.6 g
碳水化合物 29.8 g

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