难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 110 g cafea, fiartă, răcită
- 110 g lapte degresat
- 25 g migdale, nedescojite
- 1 banană coaptă, bucăți
- 1 lingură cacao pudră, neîndulcită
- 4 - 5 cuburi de gheață
- 1 lingură pudră proteică din zer, cu aromă de vanilie
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 1643 kJ / 393 kcal
- 蛋白质
- 24 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 18 g
其他推荐食谱
显示所有
Punci de mere
30min
Suc roz de grapefruit și coacăze roșii
10min
Limonadă de căpșune
10min
Limonadă cremoasă cu turmeric și ghimbir
Pas d’évaluation
Suc de mandarine și portocale
5 Min
Limonadă acidulată de lavandă
1h 10min
Nectar de portocale și pere cu scorțișoară
5 Min
Smoothie de portocale
5 Min
Cocktail Punch de citrice
Pas d’évaluation
Bucuria citricelor
5 Min
Zinger cu grapefruit și ghimbir
10min
Suc de lămâie și pătrunjel
5 Min