难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Marinade und Marinieren des Fleisches
- 100 g Frühlingszwiebeln, in Röllchen (5 mm)
- 5 Knoblauchzehen
- 40 g frischer Ingwer, geschält, in dünnen Scheiben
- 145 g Orangensaft
- 105 g Sojasauce
- 75 g Sesamöl
-
30 - 40
g koreanische Chilipaste (Gochujang), nach Geschmack
或 30 - 40 g Chilipaste, nach Geschmack - 2 ½ EL brauner Zucker
- ½ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 4 Schweinekoteletts (ca. 3 cm dick)
Grillen der Koteletts
- Öl zum Bestreichen des Grills
Reis und Pak-Choi
- 990 g Wasser
- 240 g Langkornreis, weiß
- 450 g Baby-Pak-Choi, der Länge nach halbiert
- Frühlingszwiebeln, in Röllchen (5 mm), zum Garnieren
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2192 kJ / 524 kcal
- 蛋白质
- 47 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 脂肪
- 17 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 纤维
- 3 g
- 钠
- 1245 mg
其他推荐食谱
显示所有Schinkenfleckerl überbacken
1 Std. 10 Min
Cremige Schinkennudeln überbacken
1h
Schinken-Porree-Sauce
30min
Szegediner Gulasch mit Erdäpfeln
1h
Linsen mit Balsamico
25min
Puten-Gemüse-Eintopf
45min
Hendlgulasch mit Pilzen
35min
Gyros mit Ofendrillingen und Paprikasauce
30min
Gnocchi mit mediterranem Gemüse
35min
Express-Auflauf
1h
Erdäpfelgulasch
1 Std. 10 Min
Gebackene Schinkenfleckerl
1h