难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Bάση τάρτας
- 30 γρ. ανάμεικτους σπόρους
- 200 γρ. μούσλι, τραγανό
- 80 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 50 γρ. βούτυρο, σε κομμάτια
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
- 2 κ.σ. τσάι ιβίσκου
- 100 γρ. νερό, καυτό
- 350 γρ. σμέουρα, φρέσκα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα
-
30 - 40
γρ. μέλι (可省略)
或 30 - 40 γρ. στέβια (γλυκαντικό) σε σκόνη, λευκή (可省略) - 10 γρ. άγαρ-άγαρ, σε σκόνη
- 20 γρ. νερό
- 150 γρ. γάλα καρύδας, σε κονσέρβα
- φύλλα φρέσκου δυόσμου, για το γαρνίρισμα
- κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα, για το γαρνίρισμα
- 营养价值
- 每 1 μερίδα
- 热量
- 994.4 kJ / 237.7 kcal
- 蛋白质
- 4.1 g
- 碳水化合物
- 37.4 g
- 脂肪
- 10.5 g
- 饱和脂肪
- 5.4 g
- 纤维
- 6.4 g
- 钠
- 73.3 mg
其他推荐食谱
显示所有Κέικ με μήλα
50min
Banana Bread
1 Std. 50 Min
Μελομακάρονα
1 Std. 40 Min
Κέικ καρότου
1h 55min
Απλό κέικ δαχτυλίδι (bundt cake)
1 godz.
Μηλοπιτάκια
1h 45min
Πλούσιο κέικ σοκολάτας (Mud cake)
2 Std. 30 Min
Μηλόπιτα γαρνιρισμένη με σπιράλ μήλα
1 Std. 20 Min
Μίνι μάφινς με μήλο και κανέλα
30 Min
Ρολά κανέλας με σταφίδες
3 Std. 15 Min
Χριστουγεννιάτικα μπισκότα
1 godz. 30 min
Ψωμάκια μήλου
2 Std. 30 Min