Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
TM6 TM5 TM31

Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα

(无评分)

食材

Bάση τάρτας

  • 30 γρ. ανάμεικτους σπόρους
  • 200 γρ. μούσλι, τραγανό
  • 80 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
  • 50 γρ. βούτυρο, σε κομμάτια

Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα

  • 2 κ.σ. τσάι ιβίσκου
  • 100 γρ. νερό, καυτό
  • 350 γρ. σμέουρα, φρέσκα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα
  • 30 - 40 γρ. μέλι (可省略)
    或 30 - 40 γρ. στέβια (γλυκαντικό) σε σκόνη, λευκή (可省略)
  • 10 γρ. άγαρ-άγαρ, σε σκόνη
  • 20 γρ. νερό
  • 150 γρ. γάλα καρύδας, σε κονσέρβα
  • φύλλα φρέσκου δυόσμου, για το γαρνίρισμα
  • κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα, για το γαρνίρισμα

营养价值
每 1 μερίδα
热量
994.4 kJ / 237.7 kcal
蛋白质
4.1 g
碳水化合物
37.4 g
脂肪
10.5 g
饱和脂肪
5.4 g
纤维
6.4 g
73.3 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有