难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 60 γρ. ελαιόλαδο, και λίγο ακόμα για το λάδωμα
-
240
γρ. καστανό ρύζι
或 240 γρ. λευκό κοντόκοκκο ρύζι - 100 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 140 γρ. μήλα, με τη φλούδα, χωρίς τον πυρήνα, κομμένα στα 4
- 1 ½ κ.γλ. μπέικιν πάουντερ χωρίς γλουτένη
- 1 κ.γλ. μαγειρική σόδα
- 1 κ.σ. φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
- ½ κ.γλ. αλάτι
- 80 γρ. καρύδια, χωρίς κέλυφος
- 4 αυγά
- 100 γρ. νερό
- 营养价值
- 每 1 φέτα
- 热量
- 723 kJ / 172 kcal
- 蛋白质
- 3.4 g
- 碳水化合物
- 22.1 g
- 脂肪
- 8.4 g
- 饱和脂肪
- 1.2 g
- 纤维
- 2.2 g
- 钠
- 201.8 mg
其他推荐食谱
显示所有
Κέικ με μήλα
50 Min
Banana Bread
1h 50min
Μελομακάρονα
1 Std. 40 Min
Κέικ καρότου
1 Std. 55 Min
Απλό κέικ δαχτυλίδι (bundt cake)
1 Std.
Μηλοπιτάκια
1h 45min
Πλούσιο κέικ σοκολάτας (Mud cake)
2 Std. 30 Min
Μηλόπιτα γαρνιρισμένη με σπιράλ μήλα
1h 20min
Μίνι μάφινς με μήλο και κανέλα
30 Min
Ρολά κανέλας με σταφίδες
3h 15min
Χριστουγεννιάτικα μπισκότα
1 Std. 30 Min
Ψωμάκια μήλου
2 Std. 30 Min