Tofu di lenticchie rosse

Tofu di lenticchie rosse

4.8 26 评分

准备工作 30 分钟

总数 8小时 30 分钟

4 porzioni

食材

150 g di lenticchie rosse secche decorticate
550 g di acqua
½ cucchiaino di sale + q.b.
4 cucchiai di olio extravergine di oliva

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 297.5 mg

蛋白质 9.6 g

热量 898.5 kJ / 214.8 kcal

脂肪 10.2 g

纤维 3.4 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 19.6 g

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意大利

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