![毛豆炒蟹 毛豆炒蟹](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e27511200ac8e01d33bfde33ae1004de/Derivates/42122e5656dc67b7fd01aac54f2f1dc57a478a5a.jpg)
难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 只 梭子蟹 ,约300克
- 20 克 油
- 1 根 葱 ,切段
- 2 片 姜
- 2 瓣 蒜头
- 30 克 料酒
- 15 克 生抽
- 1 - 2 克 糖 ,约¼茶匙
- 1 小撮 白胡椒粉 ,约¼茶匙
- 1 克 盐 ,约¼茶匙
- 60 克 水
- 100 克 毛豆仁
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1017.8 kJ / 243.3 kcal
- 蛋白质
- 17.9 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 14.1 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 纤维
- 2.4 g
- 钠
- 640.8 mg