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茄味青口贝

茄味青口贝

  
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 人份
马上体验

食材

  • 洋葱 切大块
    120 克
  • 蒜头
    1 瓣
  • 橄榄油
    85 克
  • 卡宴红辣椒粉 根据口味调整
    ½ 茶匙
    ½ 茶匙 辣椒粉, ，根据口味调整
  • 青口，已处理(洗净去须)
    1000 克
  • 罐装番茄碎 或新鲜的番茄，切碎
    200 克
  • 白葡萄酒
    100 克
  • 盐
    1 小撮

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 30.6 g
热量 1866.8 kJ / 446.2 kcal
脂肪 26.7 g
纤维 1.2 g
碳水化合物 15 g

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