难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 140 g trigo sarraceno
- 140 g farinha integral, mais q.b. p/ polvilhar
- 80 g farinha de arroz
- 10 g alho em pó
- 10 g cebola em pó
- 2 c. sopa de ervas de Provence
- 2 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de sal
- 2 c. chá de pimenta rosa
- ½ c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 50 g água
- 100 g azeite
- 80 g uvas pretas s/ grainhas
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 216.2 kJ / 51.7 kcal
- 蛋白质
- 0.9 g
- 碳水化合物
- 6.9 g
- 脂肪
- 2.4 g
- 饱和脂肪
- 0.4 g
- 纤维
- 0.6 g
- 钠
- 56.4 mg
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