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Zeevruchtenrijst

Zeevruchtenrijst
无评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 5 分钟
12 porties
马上体验

食材

  • venussschelpen, vers, schoongemaakt
    500 g
  • verse kokkels
    500 g
  • zout
    5 tl
  • mosselen, vers, schoongemaakt
    800 g
  • verse koriander
    20 g
  • water plus extra om de rijst te weken en te koken.
    1500 g
  • witte wijn
    100 g
  • rauwe gepelde langoustines (ongeveer 500 g)
    6 - 8
  • garnalen, klein, ongepeld
    1000 g
  • uien gehalveerd
    300 g
  • knoflookteentjes
    2
  • verse peterselie blaadjes alleen
    10 g
  • olijfolie
    50 g
  • gehakte tomaten, uit blik
    400 g
  • chillipeper, vers in dunne plakjes gesneden
    1
  • rode paprika gesneden
    300 g
  • rijst
    600 g
  • gedroogde laurierbladeren
    2

难易度

初级

营养价值 每 1 portie

钠 1910.4 mg
蛋白质 35.9 g
热量 1845.2 kJ / 441 kcal
脂肪 7.7 g
纤维 1.6 g
饱和脂肪 1.3 g
碳水化合物 53 g

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