Tropical Smoothie

Tropical Smoothie

2.8 9 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

6 glasses

食材

frozen pineapple pieces
200 g
frozen mango pieces
200 g
plain yoghurt
150 g
rolled oats
80 g
milk
500 g

营养价值每 1 glass

热量 156.6 kcal / 655.3 kJ

蛋白质 6.4 g

脂肪 4.8 g

碳水化合物 23.6 g

纤维 2.4 g

饱和脂肪 2.5 g

钠 54.7 mg

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