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Tropical Smoothie

Tropical Smoothie
2.8 14 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
6 glasses
马上体验

食材

  • frozen pineapple pieces
    200 g
  • frozen mango pieces
    200 g
  • plain yoghurt
    150 g
  • rolled oats
    80 g
  • milk
    500 g

难易度

初级

营养价值 每 1 glass

钠 54.7 mg
蛋白质 6.4 g
热量 655.3 kJ / 156.6 kcal
脂肪 4.8 g
纤维 2.4 g
饱和脂肪 2.5 g
碳水化合物 23.6 g

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