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Maulbeeren-Kefir-Shake
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Maulbeeren-Kefir-Shake
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食材

  • 200 g Kefir
  • 30 g Maulbeeren, getrocknet
  • 30 g Heidelbeeren, TK
  • 30 g Gojibeeren, getrocknet
  • 50 g Haferkleie
  • 20 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
  • 50 g Erdbeeren
  • 80 g Papaya, in Stücken
  • 230 g Wasser
营养价值
每 1 Glas
热量
1074 kJ / 250 kcal
蛋白质
19 g
碳水化合物
41 g
脂肪
6 g
饱和脂肪
3 g
纤维
7.9 g
钠
117 mg

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