Smoothie doré aux fruits

Smoothie doré aux fruits

3.0 2 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 portions

食材

140 g de bananes (environ 2 bananes moyennes)
225 g de pamplemousse rose (environ 1 pamplemousse)
215 g d'orange (environ 1 orange) ex: Cara Cara
15 g de curcuma frais
340 g d'ananas frais en morceaux (environ ½ ananas)
85 g de citron (environ 1 citron moyen)
140 g de glaçons (environ 7 cubes)
115 g d'eau de coco non sucrée
30 g d'huile de noix de coco

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 3 g

热量 1004 kJ / 240 kcal

脂肪 1 g

纤维 6 g

碳水化合物 61 g

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