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Berry Chia Jam

Berry Chia Jam
4.4 9 评分
准备工作 25 分钟
总数 30 分钟
10 portions
马上体验

食材

  • frozen mixed berries
    400 g
  • agave syrup to taste
    30 - 50 g
  • chia seeds
    3 Tbsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 1.1 mg
蛋白质 0.9 g
热量 220.5 kJ / 52.7 kcal
脂肪 1.3 g
纤维 2.2 g
饱和脂肪 0.1 g
碳水化合物 10.4 g

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