Berry Chia Jam

Name: Berry Chia Jam
Prep time: 25 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 10 portions
Ingredients: 400 g frozen mixed berries; 30 - 50 g agave syrup; 3 Tbsp chia seeds

4.4 10 评分

准备工作 25 分钟

总数 30 分钟

10 portions

食材

frozen mixed berries
400 g
agave syrup to taste
30 - 50 g
chia seeds
3 Tbsp

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1.1 mg

蛋白质 0.9 g

热量 220.5 kJ / 52.7 kcal

脂肪 1.3 g

纤维 2.2 g

饱和脂肪 0.1 g

碳水化合物 10.4 g

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