设备与配件
Misofisk med gröna bönor och kikärtspuré
准备工作 20 分钟
总数 3小时
4 portioner
食材
-
misopasta50 g
-
socker30 g
-
1 matsked mirinsåshonung1 matsked
-
2 matskedar sakevitt vin2 matskedar
-
sojasås1 matsked
-
sesamolja4 matskedar
-
vita fiskfiléer (ca 200 g vardera)4
-
olja + extra för smörjning30 g
-
200 g färsk svamp, skivad (1 cm)färsk shiitake skivad (1 cm)200 g
-
konserverade kikärtor (ca 500 g avrunna kikärtor)800 g
-
vatten300 g
-
salt½ tesked
-
färsk ingefära i skivor (2 mm)10 g
-
färska haricots verts eller frysta300 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1628.6 mg
蛋白质
46.3 g
热量
2663 kJ /
636.5 kcal
脂肪
29 g
纤维
12.9 g
饱和脂肪
4 g
碳水化合物
51.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Sesamlax och ärtsoppa
1小时
Tonkatsu med coleslaw, wasabi och dilldressing, potatisklyftor
无评分
Vietnamesisk grönsaksgryta med ris
无评分
Räkbuljong i thai-stil, Kryddiga äpplen
无评分
Bröd och tomatsoppa, Rullad spenatomelett och Ångade ratatouillegrönsaker
1小时 5 分钟
Grönsakssoppa med pasta, Fläskrullad med grönsaker och Hallondessert med små muffins
无评分
Squashsoppa, Fisk med ris och grönsaker samt Smulpaj på äpple och päron
无评分
Kyckling- och majssoppa och broccoliterriner
1小时 25 分钟
Meny med ärtsoppa med ingefära, citronlax, broccoli och potatis
45 分钟
Meny med grönsaksvelouté, kyckling med senapssås och ångade grönsaker
45 分钟
Sesamlax och ärtsoppa
无评分