设备与配件
Tonkatsu med coleslaw, wasabi och dilldressing, potatisklyftor
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 portioner
食材
Klyftpotatis
-
potatis i klyftor500 g
-
honung1 matsked
-
olja20 g
-
vitlökspulver½ tesked
-
farinsocker2 - 3 nypor
-
salt½ tesked
-
malen vitpeppar2 - 3 nypor
Coleslaw
-
vitkål i bitar (5-6 cm)300 g
-
sojasås30 g
-
risvinäger30 g
-
sesamfrö, valfri färg1 tesked
-
salt¼ tesked
-
socker¼ tesked
Tonkatsu och dressing
-
färsk dill3 kvistar
-
wasabi paste1 - 2 teskedar
-
risvinäger25 g
-
naturell yoghurt50 g
-
majonnäs50 g
-
socker2 - 3 nypor
-
salt plus ½ tsk och extra för smaksättning2 - 3 nypor
-
ägg1
-
kolsyrat mineralvatten60 g
-
majsmjöl (stärkelse)30 g
-
malen vitpeppar¼ tesked
-
vetemjöl3 - 4 matskedar
-
fläskkotletter, benfria (ca 120 g vardera)4
-
pankoströbröd100 g
-
olja för stekning
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1433.2 mg
蛋白质
32.9 g
热量
2418.3 kJ /
578 kcal
脂肪
21.3 g
纤维
6.6 g
饱和脂肪
3.7 g
碳水化合物
63 g
您可能还喜欢...
显示所有Misofisk med gröna bönor och kikärtspuré
无评分
Sesamlax och ärtsoppa
1小时
Vietnamesisk grönsaksgryta med ris
无评分
Räkbuljong i thai-stil, Kryddiga äpplen
无评分
Bröd och tomatsoppa, Rullad spenatomelett och Ångade ratatouillegrönsaker
1小时 5 分钟
Grönsakssoppa med pasta, Fläskrullad med grönsaker och Hallondessert med små muffins
无评分
Squashsoppa, Fisk med ris och grönsaker samt Smulpaj på äpple och päron
无评分
Kyckling- och majssoppa och broccoliterriner
1小时 25 分钟
Meny med ärtsoppa med ingefära, citronlax, broccoli och potatis
45 分钟
Meny med grönsaksvelouté, kyckling med senapssås och ångade grönsaker
45 分钟
Sesamlax och ärtsoppa
无评分