设备与配件
Sesamlax och ärtsoppa
准备工作 20 分钟
总数 1小时
2 portioner
食材
-
färsk ingefära skalad, skivad (3 mm)10 g
-
vitlöksklyfta½
-
honung35 g
-
sesamolja5 g
-
sojasås35 g
-
färsk laxfilé eller tinade frysta laxfiléer, i bitar (ca 3 cm x 5 cm x 2 cm)300 g
-
lök halverad40 g
-
olja20 g
-
frysta gröna ärtor250 g
-
vatten330 g
-
kokosmjölk100 g
-
grönsaksbuljongpasta½ matsked
-
salt¼ tesked
-
malen peppar¼ tesked
-
rostade sesamfrön2 ½ matskedar
-
25 g salladsblad, tunt skivade (5 mm)mikroblad25 g
难易度
初级
营养价值 每 2 portioner
钠
5162.5 mg
蛋白质
94.3 g
热量
6400.9 kJ /
1529.9 kcal
脂肪
90.6 g
纤维
17.3 g
饱和脂肪
26.6 g
碳水化合物
84.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Misofisk med gröna bönor och kikärtspuré
无评分
Sesamlax och ärtsoppa
1小时
Tonkatsu med coleslaw, wasabi och dilldressing, potatisklyftor
无评分
Vietnamesisk grönsaksgryta med ris
无评分
Räkbuljong i thai-stil, Kryddiga äpplen
无评分
Bröd och tomatsoppa, Rullad spenatomelett och Ångade ratatouillegrönsaker
1小时 5 分钟
Grönsakssoppa med pasta, Fläskrullad med grönsaker och Hallondessert med små muffins
无评分
Squashsoppa, Fisk med ris och grönsaker samt Smulpaj på äpple och päron
无评分
Kyckling- och majssoppa och broccoliterriner
1小时 25 分钟
Meny med ärtsoppa med ingefära, citronlax, broccoli och potatis
45 分钟
Meny med grönsaksvelouté, kyckling med senapssås och ångade grönsaker
45 分钟