难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 g mango, zeer rijp, alleen het vruchtvlees, in stukken gesneden (3 cm)
- 40 g banaan, rijp, in stukken gesneden (4 cm)
- 10 g bosbessen, gewassen
-
30
g moedermelk, (zie tips)
或 flesvoeding
- 营养价值
- 每 60 g
- 热量
- 177 kJ / 42 kcal
- 蛋白质
- 0.6 g
- 碳水化合物
- 8.4 g
- 脂肪
- 0.5 g
- 饱和脂肪
- 0.2 g
- 纤维
- 0.5 g
- 钠
- 0 mg
