Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 11 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 10 分钟

8 porții

食材

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

难易度

初级

营养价值每 1 porție

蛋白质 26.5 g

热量 1220 kJ / 292 kcal

脂肪 5.5 g

碳水化合物 34.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Grătar, garnituri și sosuri 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Rulouri de pui în stil florentin

50 分钟

Curcan cu legume la borcan, cu orez

1小时 10 分钟

Tocăniță cremoasă de pui cu muștar

40 分钟

Tocăniță de pui, cu roșii și busuioc

35 分钟

Pui cu ardei gras

1小时

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

8小时 35 分钟

Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez

1小时 5 分钟

Chili con carne

35 分钟

Chifteluțe cu sos de roșii

55 分钟

Risoni cu pui și pesto

35 分钟

Mușchi de miel cu sos de piper roșu

无评分

Mușchiuleț de porc cu sos de miere și whiskey

无评分

显示所有