难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 225 g cușcuș
- apă, clocotită, conform instrucțiunilor de pe ambalaj
- 10 g ghimbir proaspăt, descojit, tăiat în felii rotunde (2 mm)
- 30 g ceapă roșie, tăiată sferturi
- 120 g morcovi, bucăți
-
25
g stafide
或 25 g stafide sultanine - 25 g caju crud, nesărat
- 1 cutie de conservă năut fiert, 1 x 400 g conservă (greutate după scurgere aprox. 240 g)
- 1 lingură pudră de curry, sau după gust
- 1 lingură coriandru, frunze proaspete, tocate grosier, pentru garnisit
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 976 kJ / 233 kcal
- 蛋白质
- 8.7 g
- 碳水化合物
- 40 g
- 脂肪
- 4.3 g
其他推荐食谱
显示所有Legume la aburi cu hummus de conopidă
45 min.
Cartofi prăjiți cu bacon și brânză, cu sos ranch
30 λεπτ.
Piure de cartofi
50 min.
Gratin de cartofi dulci
30 λεπτ.
Piure de cartofi și legume
40 min.
Cartofi cu usturoi și chimen
1h
Broccoli cu lămâie și usturoi
20 λεπτ.
Cartofi cu sos de iaurt
40 min.
Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi
50 min.
Cartofi gratinați (Gratin dauphinois)
50 min.
Dovlecei cu mentă
30 λεπτ.
Salată de orez cu legume
45 min.