难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 克 香干
- 500 克 马兰头, 洗净去根部，氽水后挤干水分（汆水挤干水分后约250克）
- ¼ 茶匙 盐
- ½ 茶匙 糖
- 1 茶匙 生抽
- 2 茶匙 麻油
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 553 kJ / 132 kcal
- 蛋白质
- 98.5 g
- 碳水化合物
- 9.8 g
- 脂肪
- 7.1 g
- 纤维
- 3.8 g
