难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g di mandorle pelate
- 250 g di fiocchi di avena grossolani
- 50 g di fiocchi di farro
- 80 g di cocco disidratato grattugiato
- 50 g di semi di zucca
- 40 g di semi di girasole
- 30 g di semi di sesamo
- 220 g di sciroppo di agave
- 30 g di olio di cocco
- 4 g di cannella in polvere
- 营养价值
- 每 45 g
- 热量
- 983.2 kJ / 235 kcal
- 蛋白质
- 4.9 g
- 碳水化合物
- 29.5 g
- 脂肪
- 11.8 g
- 饱和脂肪
- 5.4 g
- 纤维
- 3.8 g
- 钠
- 69.9 mg
其他推荐食谱
显示所有
Panna vegetale liquida
10min
Crêpes senza uova
1 Std. 35 Min
Pancakes
45min
Crêpes al cacao
1h 20min
Crêpes (senza glutine)
50min
Pasta choux (senza glutine)
1h 20min
Pasta sfoglia (senza glutine)
1h 50 min
Pasta all'uovo (senza glutine)
1h 15min
Pasta per pane veloce (senza glutine)
1h 40min
Mix di farina integrale (senza glutine)
10min
Pasta per pizza (senza glutine)
2h 10min
Mix di farine per impasti salati (senza glutine)
10min