Granola cocco e mandorle

Granola cocco e mandorle

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准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

700 g

食材

100 g di mandorle pelate
250 g di fiocchi di avena grossolani
50 g di fiocchi di farro
80 g di cocco disidratato grattugiato
50 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
30 g di semi di sesamo
220 g di sciroppo di agave
30 g di olio di cocco
4 g di cannella in polvere (可选的)

难易度

初级

营养价值每 45 g

钠 69.9 mg

蛋白质 4.9 g

热量 983.2 kJ / 235 kcal

脂肪 11.8 g

纤维 3.8 g

饱和脂肪 5.4 g

碳水化合物 29.5 g

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意大利

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